Занятие по лечебной физкультуре с использованием мяча
03 мая 2024 года в стационарном социально-геронтологическом отделении в рамках проекта «Тульское долголетие» инструктор ЛФК Подшибякина Н.А. провела занятие по лечебной физкультуре с использованием мяча.
Мяч является универсальным и увлекательным инструментом для проведения занятия ЛФК, позволяющий выполнять разнообразные упражнения с разным уровнем подготовки.
Занятие началось с разминки, включающей в себя простые движения мячом для нагрева мышц и предотвращения травм. Затем инструктор ЛФК показала более сложные упражнения для тренировки мышц рук, ног и корпуса. Также получатели социальных услуг выполняли задания, требующие точного контроля мяча и поддержания равновесия.
В целом, занятие с мячом способствовало развитию физических навыков и улучшению общего состояния здоровья участников.