Индивидуальный комплекс физических упражнений при шейном остеохондрозе

31 августа 2023 года инструктор ЛФК Гришина К.Ю. провела индивидуальный комплекс физических упражнений при шейном остеохондрозе.

Упражнения при остеохондрозе облегчают состояние больного. Они не требуют физической подготовки. Можно заниматься в домашних условиях. Гимнастика при шейном остеохондрозе укрепляет мышцы, способствует их пластичности. При выполнении упражнений усиливается кровоснабжение к мышцам, суставам, сухожилиям позвоночника, что предупреждает дальнейшее развитие болезни.

Если упражнения выполнять регулярно и правильно, то такое лечение может достичь позитивной динамики:

• выравнивается искривленный позвоночник;
• расширяются позвонковые расстояния;
• освобождаются защемленные нервные отростки;
• укрепляются мышцы хребта спины;
• повышается двигательная активность;
• возобновляется мозговая активность, за счет кровоснабжения;
• предотвращаются обострения.

Мастер-класс по уходу за пожилыми и маломобильными гражданами

22 августа 2023 года в стационарном социально-геронтологическом отделении, прошёл мастер-класс по уходу за пожилыми и маломобильными гражданами с представителем Общероссийской общественной организации «Российский Красный Крест».

Познавательная программа «Три цвета России»

Ежегодно, 22 августа, наша страна празднует День Государственного флага - один из официально установленных праздников России с 1994 года в соответствии с Указом Президента Российской Федерации.

Сегодня для получателей социальных услуг стационарного социально-геронтологического отделения в ИММК "Бобрики", была организована познавательная программа «Три цвета России».

Сотрудник музея Е.В.Никитина рассказала, что флаг – один из важных символов государства, который объединяет граждан, связывает воедино прошлое, настоящее и будущее страны. В государственной символике отражается история государства и народа, его традиции и менталитет.

Лекция на тему: «Лечебные свойства овощей и фруктов»

15 августа 2023 в стационарно-геронтологическом отделении дежурная медсестра провела лекцию на тему: «Лечебные свойства овощей и фруктов».

Овощи и фрукты являются незаменимым источником витаминов, микроэлементов и клетчатки, которая необходима нашему организму для здорового процесса пищеварения и выведению токсинов.

В ходе лекции получатели социальных услуг узнали:

• Как часто нужно употреблять овощи и какой объем от общей порции они должны занимать?
• Теряют ли овощи свои полезные свойства при термической обработке?
• Какие овощи стоит исключить из рациона людям с проблемами ЖКТ?
• Какие овощи наименее полезны, а какие наоборот?
• Как часто можно употреблять фрукты, в какое время суток и в каком количестве?

Индивидуальный комплекс упражнений

14 августа 2023 года инструктор ЛФК Гришина К.Ю. провела индивидуальный комплекс упражнений. Упражнения направлены на восстановление руки и ноги после инсульта.

Задачи лечебной физкультуры:

• восстановить и стимулировать функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• предотвратить образование контрактур и восстановить функцию движения;
• содействовать снижению повышенного тонуса мышц.
• способствовать общему оздоровлению и укреплению организма.

Тематическая программа «Большой Спас: празднование»

Медовый Спас - один из древнейших праздников, связанный с началом сбора меда на пасеках, ежегодно празднуют 14 августа.

Сегодня в стационарном социально-геронтологическом отделении в рамках проекта «Тульское долголетие» прошла тематическая программа «Большой Спас: празднование».

Получатели социальных услуг узнали об истории праздника, традициях, приметах и обрядах медового Спаса, о питательных, целебных свойствах и особенностях применения меда, простых и оригинальных рецептах из народной медицины, а также о вкусных и полезных блюдах и напитках из меда.

Они с удовольствием приняли участие в викторине "Медовое настроение".

Лекция-беседа на тему «Преодоление затаенных обид»

09 августа 2023 года в стационарном социально-геронтологическом отделении психолог Яшина О.А. провела лекцию-беседу на тему «Преодоление затаенных обид».

Затаенная обида — не то же самое, что гнев или злоба, это продолжительный процесс, оказывающий на человека постоянное стрессовое воздействие.

В ходе лекции получатели социальных услуг узнали о важности осознания и выражения своих чувств, а также о том, как неразрешенные обиды оказывают негативное влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие.

Психолог поделилась практическими советами по осознанному принятию и управлению эмоциями, а также рассказала о различных стратегиях и методах, которые помогут преодолеть затаенные обиды.

Аромотерапия с применением эфирного масла Иланг Иланг

08 августа 2023 года в стационарном социально-геронтологическом отделении психолог Яшина О.А. провела ароматерапию с применением эфирного масла Иланг Иланг.

Иланг Иланг - это цветок, произрастающий на деревьях в тропических регионах. Его масло имеет сладкий, цветочный аромат, который считается одним из самых приятных и расслабляющих.

Эфирное масло Иланг Иланг обладает широким спектром терапевтических свойств. Его успокаивающий аромат помогает уменьшить беспокойство, стресс и напряженность, создавая ощущение расслабления и спокойствия.

Занятие на тренажёре для вращения

08 августа 2023 года инструктор ЛФК Гришина К.Ю. провела занятие на тренажёре для вращения.

Тренажёр предназначен для тренировки вестибулярного аппарата, укрепления мышц ног и живота, улучшение кровообращения. Интенсивные занятия способствуют восстановлению нормального веса, снимают усталость и напряжение.

Концертная программа «С Днём рождения, дорогой Азиз!»

07 августа 2023 года в стационарном социально-геронтологическом отделении в рамках проекта «Тульское долголетие», прошла концертная программа «С Днём рождения, дорогой Азиз!», в честь нашего обслуживаемого.

Приятным сюрпризом для всех стало появление на празднике Старухи Шапокляк. Она преподнесла виновнику торжества подарки, а еще пела, танцевала и читала стихи.

Не остались в стороне и получатели социальных услуг, которые принесли виновнику торжества свои подарки: песни, стихи и теплые пожелания.

Индивидуальный, восстанавливающий после инсульта, комплекс упражнений

07 августа 2023 года инструктор ЛФК Гришина К. Ю. провела с получателем социальных услуг индивидуальный, восстанавливающий после инсульта, комплекс упражнений.

После приступа инсульта лечебная физкультура помогает вернуть мышцам силу и тонус, а также восстановить двигательные функции и координацию. Такие упражнения позитивно сказываются и на работе мозга. Погибшие нейроны невозможно восстановить, но комплекс упражнений позволяет улучшить работу оставшихся и образовать новые нейронные связи. Благодаря этому восстанавливаются и другие функции организма, не связанные с движением: речь, дыхание, мыслительные процессы, долгосрочная и краткосрочная память, способность ориентироваться в пространстве.