Лекция на тему: «Лечебные свойства овощей и фруктов»
15 августа 2023 в стационарно-геронтологическом отделении дежурная медсестра провела лекцию на тему: «Лечебные свойства овощей и фруктов».
Овощи и фрукты являются незаменимым источником витаминов, микроэлементов и клетчатки, которая необходима нашему организму для здорового процесса пищеварения и выведению токсинов.
В ходе лекции получатели социальных услуг узнали:
- Как часто нужно употреблять овощи и какой объем от общей порции они должны занимать?
- Теряют ли овощи свои полезные свойства при термической обработке?
- Какие овощи стоит исключить из рациона людям с проблемами ЖКТ?
- Какие овощи наименее полезны, а какие наоборот?
- Как часто можно употреблять фрукты, в какое время суток и в каком количестве?