Групповое занятие с получателями социальных услуг на тему: «Правильно дышать – долго жить»
05 февраля 2024 года инструктор ЛФК социально-реабилитационного отделения провела групповое занятие с получателями социальных услуг на тему: «Правильно дышать – долго жить».
Дыхание - основа жизни человека, естественный биологический процесс, который сопровождает всех людей каждую секунду их жизни. Дыхательная гимнастика - полезный и приятный способ укрепить свой организм и улучшить свое самочувствие без каких-либо врачебных вмешательств.
Система дыхательных упражнений благотворно влияет на нервную систему, восстанавливает нормальную работу сердечно - сосудистой системы, а в ряде случаев даже окажет помощь в борьбе с хронической бессонницей. Это профилактика сахарного диабета, болезней бронхов (бронхиальной астмы, хронического бронхита), массаж внутренних органов, улучшение перистальтики кишечника, укрепление мышц живота, и даже сброс лишних килограммов.
Хорошее дыхание – это спокойствие, а значит, и команда иммунной системе: жизнь – продолжается!