Зарядка

23 апреля 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении реабилитолог для получателей услуг провела зарядку, как разминка и подготовка к индивидуальным занятиям на укрепление мышц позвоночного столба, на их эластичность и на выравнивание осанки.

Разминка перед занятиями улучшает кровообращение и подготавливает организму физической активности, за счёт притока крови, мышцы и суставы становятся более гибким, повышается общий тонус организма, увеличивается амплитуда движений, выравнивается осанка.

А правильная осанка помогает укрепить мышцы корсета, которые поддерживают позвоночник в правильном положении, что способствует его комфортному физиологическому состоянию и здоровью.