Беседа на тему «Хороший сон - условия здорового образа жизни»
23 ноября 2023 года в рамках проекта «Тульское долголетие» медицинская сестра провела беседу на тему: «Хороший сон - условия здорового образа жизни».
На лекции получатели услуг узнали, что сон оказывает восстанавливающее действие почти на все органы и системы организма — от мозга, сердца и легких до иммунной и нервной системы. Исследования показывают, что хронический недосып увеличивает риск заболеваний, включая сердечно-сосудистые, диабет, депрессию и ожирение.