Психологический тренинг «Внутренний ребёнок»

02 февраля 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении психологом Алимовой Т.В. в рамках проекта «Тульское долголетие» был проведен психологический тренинг «Внутренний ребёнок», направленный на профилактику старческой астении.

«Все мы родом из детства...» - Антуан де Сент-Экзюпери.

Цель: работа с мыслями и чувствами, одиночеством, тревогой и бессонницей, трансформация негативного состояния.

Термин "Внутренний ребенок" – это такое состояние, когда вы позволяете себе снова оказаться в беззаботном и счастливом детстве. В каждом из нас присутствует частичка души, сохранившаяся с тех пор, как мы были детьми. Это крайне важный фрагмент человека.

Во время тренинга были применены такие упражнения, как: «Встреча с Внутренним ребенком», «Кто на фотографии?», «Какой я был(а) в детстве?», «Фотоальбом». С большим удовольствием получатели социальных услуг посмотрели мультфильм «Маша и Медведь», в котором метафорически очень красиво показано, как во взрослом Медведе активизируется его Внутренний Чудесный ребенок.

Тренинг «Внутренний ребенок» помогает осознать свою жизненную историю, через свое прошлое понять настоящее, увидеть истинные мотивы многих поступков и действий, избавиться от обид, простить и обрести внутреннюю свободу. Тренинг прошёл в теплой, дружеской обстановке. Граждане старшего поколения и инвалиды получили заряд положительных эмоций и впечатлений.

Групповое занятие трудотерапией, по работе с пластилином. Объемное панно «Снегирь»

30 января 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении в рамках проекта «Тульское долголетие» специалистом по реабилитационной работе проведено групповое занятие трудотерапией, по работе с пластилином. Объемное панно «Снегирь», направленное на поддержание моторики рук и воображения.

Нашей задачей является поддержание у пожилых граждан и инвалидов тонкой координации движения пальцев, тренировка пальцевого захвата, активизация работы головного мозга и улучшения памяти. Иногда подвижность и чувствительность пальцев ухудшается вследствие болезни. В этом случае тем более необходимо тренировать мелкую моторику, разрабатывать мелкие суставы, возвращать ловкость рукам.

Занятия с пластилином ­— это не только создание красочных объемных картин, но и полноценное терапевтическое направление, особенно эффективное для граждан «серебряного» возраста и инвалидов.

Погружаясь в увлекательные процесс, получатели социальных услуг учатся выражать чувства, эмоции, настроение через творчество.

Познавательный лекторий "Гиподинамия и её профилактика"

29 января 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении медицинской сестрой в рамках проекта «Тульское долголетие» проведен познавательный лекторий "Гиподинамия и её профилактика".

Гиподинамия - недостаточная физическая активность и ослабление мышечной деятельности организма, вызванная сидячим образом жизни и ограничением двигательной активности.

Профилактика гиподинамии:

• двигательная активность;
• чередование умственной и физической деятельности;
• снижение массы тела или не допущение ее набора;
• отказ от вредных привычек;
• сбалансированное питание;
• своевременная терапия соматических и психических заболеваний.

Час истории, посвященный Международному дню памяти жертв Холокоста «Один день в лагере смерти»

29 января 2024 года в полустационарном социально – реабилитационном отделении в рамках проекта «Тульское долголетие» культорганизатором проведен час истории, посвященный Международному дню памяти жертв Холокоста «Один день в лагере смерти».

Крупнейший нацистский лагерь Аушвиц-Биркенау (Освенцим) в Польше стал для всего мира символом геноцида и террора. Узники гибли из-за голода, рабского труда, ужасных бытовых условий, болезней, наказаний, истязаний и преступных медицинских экспериментов.

Во время исторического часа культорганизатор рассказал получателям социальных услуг об Освенциме - небольшом городе на юге Польши.

Мероприятие сопровождалось показом слайдов, на которых были изображены изнеможенные тела узников концлагеря. Трудно осознать, что творили фашисты в этом лагере. Многие выжившие узники впоследствии признавались, что не могли забыть о перенесенных страданиях на протяжении многих лет, а эпизоды лагерной жизни приходили к ним в ночных кошмарах.

Проводя такого рода мероприятия, мы сохраняем память о тех страшных событиях и отдаём дань уважения погибшим и выжившим в том аду людям.

Крещенские посиделки «Очистим тело и сердца»

19 января 2024 года получатели социальных услуг полустационарного социально-реабилитационного отделения в рамках реализации проекта «Тульское долголетие» побывали в городском Доме культуры на Крещенских посиделках «Очистим тело и сердца».

Ведущая - хозяйка праздника - радушно встретила гостей в уютно оформленном зале, рассказала о народных обычаях и обрядах праздника Крещение, о поверьях и приметах, связанных с Крещением, чудодейственной силой крещенской воды.

Затем начались веселые забавы. Получатели социальных услуг участвовали в играх и конкурсах, и, конечно же, не могли упустить возможность погадать. Одни гадания предсказали сладкую и веселую жизнь, исполнения заветных желаний, а другие показали, что многие цели и мечты непременно исполнятся.

Продолжилось мероприятие чаепитием, задушевными беседами и танцами.

Праздник получился весёлым и живым в общении, интересным и познавательным.

Индивидуальное психокоррекционное занятие с элементами лепкотерапии «Снегирь на веточке рябины»

18 января 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении психологом Алимовой Т.В. в рамках проекта «Тульское долголетие» было проведено индивидуальное психокоррекционное занятие с элементами лепкотерапии «Снегирь на веточке рябины», направленное на профилактику старческой астении.

Лепкотерапия - это один из самых эффективных и доступных методов арт-терапии. Лепка улучшает мышление, формирует навыки работы с плоскостью, развивает способность самостоятельно выстраивать план действий, творчески достигать поставленной цели, побуждает к самовыражению, к желанию экспериментировать и создавать что-то новое. Происходит более глубокое понимание себя, своего внутреннего мира – мыслей, чувств, желаний, что способствует повышению самооценки, улучшению душевного состояния, настроения. В процессе творческой деятельности создаётся атмосфера эмоциональной теплоты, доброжелательности.

Занятие помогло получателю социальных услуг снять напряжение, освободиться от негативных эмоций, мыслей, чувств и подарило ощущение спокойствия.

Групповое занятие скандинавской ходьбой

17 января 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении в рамках проекта «Тульское долголетие» было проведено групповое занятие скандинавской ходьбой, направленное на сохранение здоровья и увеличение периода активного долголетия.

Скандинавская (она же северная) ходьба - современный вид спорта, польза которой обусловлена занятиями на свежем воздухе и очень полезна для пожилых людей. Ее основное преимущество заключается в невысоких нагрузках. Во время ходьбы организм насыщается большим количеством кислорода. При пешей прогулке в работу включаются практически все группы мышц, что способствует интенсивному сжиганию калорий, а свежий воздух помогает успокоению психики, укреплению нервной системы и повышению способности организма противостоять стрессам и эмоциональным перегрузкам.

Скандинавская ходьба оказывает достаточно мягкий оздоровительный эффект и не нуждается в тщательной подготовке тела. Она гораздо полезней, чем обычная ходьба, потому что тренирует координацию и баланс тела.

Вечер отдыха «Не желает старый год уходить за поворот»

Так уж повелось на Руси отмечать Новый год дважды и, честно говоря, ведь прекрасно еще раз окунуться в атмосферу доброй, старой сказки, поверить в чудо, вспомнить детство, загадать желание.

Вот и мы не стали отходить от традиции и 11 января 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении в рамках реализации проекта «Тульское долголетие» культорганизатор провела вечер отдыха «Не желает старый год уходить за поворот».

В красиво украшенном помещении присутствующие с удовольствием общались, веселились, принимали активное участие в различных конкурсах, викторинах и играх. Никто не остался в стороне.

Старый Новый год не только позволил окунуться в праздничную атмосферу, но и дал возможность ещё раз вспомнить народные обряды и традиции. Праздничное мероприятие прошло в атмосфере радости и веселья.

Познавательно-практическое занятие «День зимующих птиц»

15 января в нашей стране отмечается экологический праздник «День зимующих птиц».

11 января 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении в рамках реализации проекта "Тульское долголетие" из цикла "экологический календарь" состоялось познавательно-практическое занятие «День зимующих птиц».

Участники программы «Мир увлечений без ограничений» узнали историю возникновения этого экологического праздника, а также много интересных фактов о жизни птиц: кто такие зимующие и перелетные птицы, какие птицы остаются зимовать, как нужно помогать птицам, когда кормить и чем?

В практической части мероприятия специалист по реабилитационной работе в социальной сфере предложила получателям социальных услуг изготовить объемную аппликацию «Птичка-Синичка».

Аппликация из бумаги это очень эффективный способ, для развития гибкости и точности движений пальцев рук, является мощным стимулятором улучшения внимания и памяти, помогает развитию и формированию зрительных восприятий, воображения, пространственных представлений.

Турнир по шашкам

10 января 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении инструктором по лечебной физкультуре в рамках проекта "Тульское долголетие" был проведен турнир по шашкам.

Турнир по шашкам - это дружеское соревнование, в котором приняли участие все, кто увлекается шашками. Шашки - это не только традиционная замечательная игра, которая учит думать над ходами и анализировать действие противника, но и спорт, целый мир логики и эмоций, отличная гимнастика для ума, которая активизирует внимательность и память.

Турнир помог организовать досуг нашим подопечным и предоставить им возможность общаться, проходил в теплой и дружественной обстановке.

В процессе игры наши получатели социальных услуг сконцентрировались и приложили все усилия, чтобы победить, но главное для участников турнира - не столько победа, сколько содержательно и интересно провести досуг, показать, что «есть еще порох в пороховницах!».

Информационный час "Первая помощь при обморожении"

09 января 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении медицинской сестрой в рамках проекта «Тульское долголетие» проведен информационный час "Первая помощь при обморожении".

Обморожение - повреждение какой-либо части тела, вплоть до омертвления под воздействием низких температур.

Первая помощь при обморожении:

• при поражении любой интенсивности в первую очередь необходимо в кратчайшие сроки доставить пострадавшего в теплое помещение;
• снять обувь и одежду;
• на поражённую поверхность наложить теплоизоляционную повязку;
• тепло укутать;
• дать тёплый и сладкий чай.

В домашних условиях возможно лечение только отморожения 1 степени, во всех остальных случаях необходимо срочно обратиться за специализированной помощью.