Тематическая беседа «Здоровый образ жизни в пожилом возрасте»
15 апреля 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении медицинской сестрой, в рамках проекта «Тульское долголетие», проведена тематическая беседа «Здоровый образ жизни в пожилом возрасте».
Здоровый образ жизни - основа долголетия.
Основы здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона.
Надо всегда помнить: здоровый образ жизни не имеет возрастных ограничений и приносит ощутимую пользу в любом периоде жизни!