Танцевальная гимнастика «Зумба. Молодость. Перезагрузка»
20 декабря 2023 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении инструктором по лечебной физкультуре в рамках проекта "Тульское долголетие" проведена танцевальная гимнастика «Зумба. Молодость. Перезагрузка» под музыкальное сопровождение, направленная на улучшение баланса, равновесия и коррекции душевного состояния.
Танцевальная терапия - это вид адаптивной физической культуры, который использует движения для развития социальной, когнитивной, эмоциональной и физической жизни человека. Танцевальная гимнастика направлена для работы с людьми всех возрастов в групповой и индивидуальной терапии и положительно влияет на психомоторную сферу пожилых людей. Одним из танцев, который подходит всем без исключения, и молодым, и пожилым - это Зумба. Она сочетает в себе танцевальные движения - несложные, но эффективные физические упражнения, несущие огромную энергетику, приносящую удовольствие и радость. Все движения просты, не требуют специальной физической подготовки, не имеют противопоказаний и выполняются с улыбкой под зажигательные латиноамериканские ритмы. Танцевальная гимнастика Зумба всегда поднимает настроение, стимулирует кровообращение, тренируют сердечно - сосудистую систему.