В рамках проекта «Тульское долголетие» проведено групповое занятие адаптивной физкультурой с фитболами, направленное на укрепление координации движений и баланса тела

13 марта 2024 года в полустационарном социально - реабилитационном отделении инструктором по лечебной физкультуре в рамках проекта "Тульское долголетие" проведено групповое занятие адаптивной физкультурой с фитболами, направленное на укрепление координации движений и баланса тела.

Фитбол является одним из самых универсальных и актуальных тренажеров. Упражнения на нем простые, эффективные и полезные, подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и возраста. Особенность занятий заключается в том, что снижена нагрузка на нижние конечности, что делает упражнения доступными для людей пожилого возраста. Занятия на фитболе полезны для поддержания хорошей физической формы, а также общего сохранения и укрепления здоровья. Они развивают двигательные способности, укрепляют вестибулярный аппарат, активизируют работу мышц и суставов.

Гимнастика на большом цветном шаре поднимает настроение нашим получателям социальных услуг, усиливает кровообращение, нормализует координацию и чувство баланса.

Реабилитационное занятие песочной терапией «Страна чувств»

12 марта 2024 года в полустационарном социально – реабилитационном отделении психологом Алимовой Т.В. в рамках проекта «Тульское долголетие» было проведено реабилитационное занятие песочной терапией «Страна чувств», направленное на профилактику старческой астении.

Песочная терапия – это вид взаимодействия с песком, основанный на работе с символическим содержанием бессознательного как источника внутреннего роста, то есть сюжеты, созданные на песке, отражают внутренний мир человека, дают возможности для самопознания и саморазвития.

Песочная терапия помогает выразить мысли и переживания, которые сложно сформулировать словами, актуализирует воспоминания и возвращает к прошлому опыту с целью повторного переживания и освобождения. На реабилитационном занятии получатель социальных услуг рисовал свои страхи на поверхности песка, смывал и создавал на том месте, где был нарисован страх, позитивные картины.

Взаимодействие с песком позволяет уменьшить внутреннюю тревогу, снять эмоциональное напряжение, снизить или убрать страхи, проработать негативные эмоции, улучшается самочувствие и настроение, развивает навык саморегуляции.

Театрализованное представление «Русская, старинная, румяная да блинная»

11 марта 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении в рамках проекта «Тульское долголетие» культорганизатором проведено театрализованное представление «Русская, старинная, румяная да блинная», приуроченное празднованию широкой Масленицы.

Масленица по народным поверьям - самый весёлый, очень шумный и народный праздник. Каждый день этой недели имеет своё название, которое говорит о том, что в этот день нужно делать.

Вот и у нас началась неделя со встречи широкой Масленицы и открыла праздник гостья Весна, которая пригласила всех присутствующих на встречу Масленицы. Граждане «элегантного» возраста и инвалиды с задором и оптимизмом приняли активное участие в конкурсах, играх, обрядах, с удовольствием водили хороводы, пели народные песни.

И по традиции мероприятие закончилось мероприятие общим чаепитием.

Мастер–класс по работе с фоамираном «Восьмерка в топотушках»

07 марта 2024 мастер – класс по работе с фоамираном «Восьмерка в топотушках», приуроченный Международному женскому дню 8 Марта.

Цель мастер-класса: вовлечение граждан старшего поколения и людей с ограниченными возможностями в творческую деятельность; поддержание моторики, памяти и внимания; расширение познавательной способности; совершенствование навыков работы с бумагой и фоамираном.

Наши реабилитируемые с огромным удовольствием посещают занятия по декоративно прикладному творчеству.

Сегодняшний мастер-класс отвлек получателя социальных услуг от грустных мыслей, поднял настроение и в целом оказал положительный эффект на пространственное мышление и воображение.

Тематическая беседа, посвященная Всемирному дню борьбы с глаукомой «Глаукома – симптомы и профилактика»

05 марта 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении, проведена тематическая беседа, посвященная Всемирному дню борьбы с глаукомой «Глаукома – симптомы и профилактика».

Глаукома — заболевание с повышением внутриглазного давления и повреждением зрительного нерва.

Причина – нарушение оттока внутриглазной жидкости. Она представляет собой опасное прогрессирующее состояние, которое при отсутствии лечения неминуемо приведёт к слепоте.

Признаки глаукомы:

• потеря участков поля зрения по глаукомному типу - от периферии к центру;
• атрофия зрительного нерва с его экскавацией — расширением места его выхода и гибелью нервных клеток;
• повышение уровня внутриглазного давления.

Симптомы глаукомы:

• снижение качества зрения;
• чувство напряжения в глазах, туман;
• постоянная сухость;
• боль и покраснение глаз;
• головная боль;
• радужные круги при взгляде на яркие источники света;
• слезотечение.

Профилактика заболевания:

Лечение назначается пожизненно и отменять его на своё усмотрения нельзя.

Концертная программа «Для милых дам!»

06 марта 2024 года культорганизатором совместно с сильной половиной человечества проведена концертная программа «Для милых дам!», приуроченная Международному женскому дню 8 Марта.

В мероприятии приняли участие наши мужчины - получатели социальных услуг. Концертная программа была наполнена восхищением и любовью к самым красивым, дорогим и любимым женщинам. Мужчины в честь 8 Марта блистали своими талантами, яркими образами и музыкальными номерами. Огромную радость всем присутствующим без исключения доставил гость нашей программы – ростовая кукла «Панда», в кругу с которой все зажигательно танцевали, забыв про болезни и невзгоды.

Чувство праздника и хорошее настроение царили в зале на протяжении всего мероприятия. Все концертные номера — от танцев до потрясающего вокала — были посвящены представительницам прекрасного пола.

Информационный час,приуроченный Всемирному дню иммунитета «Иммунитет и его профилактика»

01 марта 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении медицинской сестрой проведен информационный час, в рамках проекта «Тульское долголетие» приуроченный Всемирному дню иммунитета «Иммунитет и его профилактика».

Иммунитет — способность организма поддерживать свою биологическую индивидуальность путём распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток, в том числе болезнетворных бактерий и вирусов, а также собственных видоизменённых опухолевых клеток.

Профилактика иммунитета:

• сбалансированное питание, обогащенное витаминами и минералами;
• умеренная физическая активность;
• повышенная стрессоустойчивость;
• отказ от вредных привычек;
• соблюдение личной гигиены;
• посещение врачей и обследования;
• диспансеризация;
• вакцинация.

Следует внимательно следить за своим здоровьем и не запускать его, так как это чревато критическими изменениями в организме.

Вечер дружеского общения «Невыдуманные истории о дружбе»

27 февраля 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении, специалистом по реабилитационной работе проведен вечер дружеского общения «Невыдуманные истории о дружбе», направленный на поддержание коммуникативных способностей.

Актуальность темы - приобщения людей старшего поколения и инвалидов к осмыслению нравственных ценностей, соблюдение определенных норм и правил поведения, которые делают отношения между людьми необременительными, а приятными.

В ходе мероприятия были использованы примеры дружбы из истории России и литературных героев писателей классиков. Каждый желающий получатель социальных услуг рассказал свою историю о настоящей дружбе, верности и любви.

Поддержание коммуникативных навыков для граждан «серебряного» возраста и инвалидов имеет огромное значение для сохранения внутреннего ощущения молодости, расширения кругозора, что в свою очередь отражается на успешной социальной адаптации.

Беседа на свежем воздухе, направленная на профилактику депрессивных состояний, снятия эмоционального напряжения

26 февраля 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении психологом Алимовой Т.В. была проведена беседа на свежем воздухе, направленная на профилактику депрессивных состояний, снятия эмоционального напряжения.

Экотерапия — методика, которая основана на прямом контакте человека с природой. Прогулки на свежем воздухе помогают получателю социальных услуг улучшить кровообращение, укрепить мышцы и суставы, снизить уровень стресса, успокаивают и нормализуют давление, восстанавливают душевное равновесие, активное насыщение клеток кислородом повышает память и способность к концентрации внимания.

Групповое занятие дыхательной гимнастикой на свежем воздухе

22 февраля 2024 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении инструктором по лечебной физкультуре в рамках проекта "Тульское долголетие" было проведено групповое занятие дыхательной гимнастикой на свежем воздухе, направленное на продуктивность дыхания и профилактику простудных заболеваний.

Цель дыхательной гимнастики на свежем воздухе - улучшение функции нормального дыхательного акта, укрепление деятельности сердечно - сосудистой системы и общего самочувствия, повышение иммунитета. Наше дыхание - это непрерывный процесс, мы живы пока дышим, а выражение «дышать полной грудью» говорит о качественном глубоком вдохе и правильном выдохе, и важно, чтобы процесс дыхания был непринужденным и полноценным. Наши получатели социальных услуг с удовольствием вышли на прогулку, совмещая скандинавскую ходьбу с дыхательной гимнастикой. Сегодня они практиковали дыхательную гимнастику по Бутейко с задержкой дыхания на выдохе. Эту гимнастику еще называют дыханием йогов, которая характеризуется самым эффективным методом для лечения бронхолегочных, аллергических и других заболеваний дыхательных путей. Благодаря занятиям на свежем воздухе и обилию кислорода, у наших обслуживающих нормализовалась работа дыхательной и нервной систем, улучшилась концентрация внимания, поднялось настроение.

Конкурсная программа «А ну-ка, дедушки»

21 февраля в полустационарном социально – реабилитационном отделении культорганизатором проведена конкурсная программа «А ну-ка, дедушки», приуроченная Дню защитника Отечества.

Участие в конкурсе — это возможность проявить свои физические и умственные способности, оценить личные возможности, а всё это в целом дополнительный стимул на пути к активному долголетию. Наши мужчины проявили свою смекалку и знания на армейскую тематику, физическую подготовку, сноровку в таких конкурсах как: «Маскировка», «Снайпер», «Минирование». Мероприятие проходило весело и задорно, в зале болельщики разделились на две команды, подбадривали любимых участников своими бурными аплодисментами, но по нашей доброй традиции победила ДРУЖБА! Слабая половина подготовила для мужчин творческие подарки и поздравления: стихи, песни, поделки сделанные своими руками.

Вот такие они – молодые душой, наши уважаемые дедушки и бабушки!