Час здоровья «Здоровье - это ценность и богатство, здоровьем людям надо дорожить»

14 сентября 2021 года в рамках программы «Тульское долголетие» был проведен час здоровья «Здоровье - это ценность и богатство, здоровьем людям надо дорожить».

В ходе мероприятия участники узнали, как приумножить и постараться сохранить здоровье, т.к. это залог полноценной и счастливой жизни.

Присутствующие вспомнили поговорки о здоровье, ответили на вопросы викторины о здоровье, провели музыкальную разминку, поучаствовали в спортивных состязаниях, которые мотивируют на ведение активного образа жизни.

Тематическое мероприятие «Страна «Забытых парт»

01 сентября 2021года в полустационарном социально-реабилитационное отделении в рамках реализации проекта «Тульское долголетие» провели тематическое мероприятие «Страна «Забытых парт».

Первый день осени не простой день – это начало учебного года и самый настоящий праздник. Для многих ребят – это своего рода новый рубеж, когда они возвращаются в школу, чтобы получить новые знания. Вот и мы решили вспомнить школьные годы.

Получатели социальных услуг приняли участие в веселых конкурсах на школьную тематику: на «русском языке» составляли из слогов слова, на «экологии» ломали голову над задачками с подвохом, на «истории» и «географии» приняли участие в викторинах, на «литературе» угадывали названия произведений, на «рисовании» составили общий рисунок, а на «музыке» провели игру «Угадай мелодию».

Присутствующие вспомнили свои школьные годы, поделились воспоминаниями об интересных случаях из школьной жизни.

Мероприятие прошло весело, в дружеской атмосфере, и принес много приятных и радостных минут.

Тематическое мероприятие «Мой Кимовск всех прекрасней на планете»

27 августа 2021 года рамках реализации проекта «Тульское долголетие» было проведено тематическое мероприятие «Мой Кимовск всех прекрасней на планете».

Кимовск - наша малая Родина. Её история неразрывно связана с историей всей России, с теми людьми, что жили давно-давно и оставили свой неизгладимый свет в развитии культурного наследия нашего города.

Началось мероприятие с чтения стихов и беседы на тему: «Город начался с деревни», ведь для каждого Кимовск имеет разное значение. Для кого-то - это дом, в котором мы живём; улица, по которой ходим; город, в котором родились и выросли.

Большой интерес вызвала викторина «Я знаю свой город». Все активно отвечали на вопросы, а старожилы стремились еще и рассказать о городе и его истории.

Познакомились с гимном нашего города, совершили виртуальную экскурсию по улицам Кимовска и историческим памятникам района федерального значения.

Закончился праздник просмотром видеоклипа песни «Город детства» в исполнении Стаса Пьехи.

В рамках проекта «Тульское долголетие» было проведено групповое занятие адаптивной физкультурой, направленное на укрепление вестибулярного аппарата

18 августа 2021 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении инструктором по лечебной физкультуре в рамках проекта "Тульское долголетие" было проведено групповое занятие адаптивной физкультурой, направленное на укрепление вестибулярного аппарата.

Вестибулярным аппаратом называется орган, который воспринимает изменения положений головы и тела в пространстве. Именно он отвечает за координацию движений. Данный орган размещается во внутренней части уха. По мере старения в организме человека происходят изменения, которые нарушают работу этого органа, поэтому он становится восприимчивей к любым изменениям координации движений. Физкультура не только укрепляет вестибулярный аппарат, но и подготавливает тело к возможным падениям, чтобы человек получил минимум травм. Гимнастика для вестибулярного аппарата представляет собой комплекс несложных упражнений, которые люди в преклонном возрасте могут делать даже самостоятельно. Данным видом гимнастики разрешено заниматься всем пожилым людям для корректировки равновесия.

После занятий адаптивной физкультурой восстанавливаются движения, улучшается подвижность и баланс равновесия, усиливается восприимчивость и поднимается настроение, ведь подобного рода занятия направлены на концентрирование своего внимания, а не на тренировку мышц тела.

Развлекательно-игровая программа «Как на Яблочный, на Спас приглашаем в гости вас»

19 августа 2021 года в рамках реализации проекта «Тульское долголетие» состоялась развлекательно-игровая программа «Как на Яблочный, на Спас приглашаем в гости вас».

Яблочный Спас, который отмечается 19 августа – это праздник сбора урожая яблок. В древние времена таких праздников было множество, они посвящались урожаям ягод, грибов, орехов, пшеницы, мёда. Всем Матушка Природа дарит в августе и садовые и лесные плоды. Из трёх Спасов – Медового, Яблочного и Орехового, Яблочный считается самым главным.

Ведущая рассказала об истории праздника, народных традициях и обрядах, связанных с Яблочным Спасом. Присутствующие с лёгкостью отгадали все шуточные загадки, а также продемонстрировали прекрасное знание пословиц и поговорок о яблоках и примет Яблочного спаса. Ловкость и быстроту реакции участники праздника показали в конкурсах «Собираем урожай», «Пронеси – не урони», «Комплимент», «Передай яблоки по цепочке», «Танцевальное яблоко», «Сорви яблоко».

Есть такая традиция у русского народа – в этот праздник надо обязательно съесть яблоко и загадать желание, и тогда оно обязательно сбудется. Свою мечту загадывали и наши гости, угощаясь яблочками.

Мероприятие в рамках проекта "Тульское долголетие", приуроченное Медовому Спасу "Спас медовый-будьте все здоровы"

13 августа 2021 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении состоялось мероприятие в рамках проекта "Тульское долголетие", приуроченное Медовому Спасу "Спас медовый - будьте все здоровы".

На Руси еще до принятия христианства отмечали Медовый Спас, поскольку им заканчивалось лето и начиналась осень, которая приносила с собой холод и ливни. Кроме того, в этот праздник перелетные птицы начинают подготовку к полету в южные края, а пчелы перестают носить пыльцу. И 14 августа пасечники торжественно забирали мед. Согласно преданию в день Медового Спаса сладким лакомством старались угостить всех: знакомых и незнакомых, детей и взрослых, бедных людей. Мед употребляли с чаем и готовили из него разные постные блюда.

Ведущая мероприятия культорганизатор Ершова О.М. поздравила всех присутствующих с наступающим праздником и предоставила слово гостю - музыканту Николаю Буренкову.

На одном дыхании прошел праздничный концерт. В концертной программе исполнялись задушевные и любимые всеми песни. Гости мероприятия просто очаровали всех присутствующих задором и исполнительским мастерством. Устоять на месте, не пустившись в пляс, не удалось практически никому. Радостные лица наших реабилитируемых и просьбы посещать их в будущем стали наивысшей наградой для вокального ансамбля.

Концерт продолжился весёлой, интересной игровая программой, где наши подопечные показали свои знание в истории праздника. А в конце мероприятия победитель получил приз - баночку меда.

Сегодняшнее мероприятие украсило жизнь, расслабило, помогло отвлечься от забот, зарядило энергией и позитивом.

Литературный этюд в рамках проекта «Тульское долголетие» к 105-летию русского писателя А.В. Калинина «И в станице и в столице остаюсь я казаком»

10 августа 2021 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении состоялся литературный этюд в рамках проекта «Тульское долголетие» к 105-летию русского писателя А.В. Калинина «И в станице и в столице остаюсь я казаком», проведенный методистами Веневской межпоселенческой центральной библиотеки.

Калинин Анатолий Вениаминович - известный русский и советский писатель, прозаик, публицист, критик, поэт и сценарист; выдающийся донской писатель и общественный деятель.

Методисты библиотеки рассказали нашим подопечным о жизни и творчестве А. В. Калинина, о произведениях, написанных в разные годы и прославившие автора не только на всю страну, но и на весь мир. В ходе литературного вечера читались отрывки из повести «Возврата нет» и романа «Цыган». Все присутствующие узнали о произведениях Анатолия Калинина, герои которых обрели вторую жизнь на киноэкране.

Реабилитируемые расширили свои познания о жизни и творчестве писателя, получили массу положительных эмоций, забыли о проблемах, отдохнули душой, и были очень благодарны за полезно проведенное время.

Информационный лекторий в рамках проекта «Тульское долголетие» «Глаукома: время дорого - зрение бесценно»

05 августа 2021 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении в рамках проекта «Тульское долголетие» медицинской сестрой был проведен информационный лекторий «Глаукома: время дорого - зрение бесценно».

Глаукома — это не одно заболевание, а группа заболеваний, которые сопровождаются подъемом внутриглазного давления выше толерантного, безопасного для данного глаза уровня. Кроме этого, развиваются изменения диска зрительного нерва и утрачиваются некоторые зрительные функции. Первой из них является поле зрения.

Первые симптомы, при которых пациент должен насторожиться и срочно прийти к врачу:

• появление радужных кругов перед глазами: пациент как будто в тумане смотрит на источник света;
• затуманивание зрения: пациент как будто смотрит через матовое стекло;
• появление болей в глазах и за глазами;
• слезотечение при отсутствии воспаления.

Классический глаукомный процесс становится актуальным после 35-40 лет. В таком возрасте человек должен начать следить за своим внутриглазным давлением. В группе риска:

• пациенты, у чьих близких родственников была диагностирована глаукома;
• люди с дальнозоркостью;
• женщины: они глаукомой болеют чаще.

Профилактика глаукомы:

1. Остерегаться стрессовых ситуаций, избегать эмоционального возбуждения, переутомления и нервного перенапряжения.
2. Не поднимать тяжести, но при этом не ограничивать себя полностью от физического труда. Небольшие нагрузки в удовольствие оказывают благоприятное воздействие на зрение. Не следует длительное время работать в наклонном положении. Оно затрудняет отток внутриглазной жидкости и вызывает приток крови к голове, что увеличивает риск заболевания глаукомой.
3. Освещение не должно быть слишком ярким или темным. Держать голову следует ровно (не наклонять и не запрокидывать). Избегать просмотра маленьких деталей и мелкого шрифта текста. Ограничить период работы за компьютером до трех часов в сутки.
4. Уменьшить суточное потребление воды. Избыток воды при наличии глаукомы приводит к нарушению регулирования оттока внутриглазной жидкости и наносит зрению существенный вред.
5. Отказаться от алкоголя и табака. Никотин, сужает кровеносные сосуды и способствует росту артериального давления.
6. Не носить аксессуары, сжимающие шею, и одежду с тесным воротником. Они ухудшают кровоснабжение головы и шеи.
7. Не пренебрегать очками с антибликовыми зелеными стеклами, если их назначил врач. На ярком солнце и вовсе нежелательно находиться без солнцезащитных очков.
8. Контролировать артериальное давление.
9. Не посещать бани и сауны при наличии глаукомы, беречь зрение от ярких вспышек фотоаппарата, фейерверка и перепадов света (просмотр фильма в кинотеатрах).
10. Сон должен быть здоровым, крепким и длиться не меньше восьми часов. Очень важно высыпаться и следовать графику.

Важную роль в профилактике глаукомы отводят регулярной медико-просветительной работе с населением для его информирования и настороженности, увеличение мотивации пациента к прохождению медицинских осмотров. Для пациентов с глаукомой и их родственников разработаны специальные сайты, которые помогают повышать знания о заболевании.

Информационный лекторий в рамках проекта «Тульское долголетие»: «Польза занятий спортивной направленности»

20 июля 2021 года в полустационарном социально-реабилитационном отделении, в рамках проекта «Тульское долголетие» медицинской сестрой был проведен информационный лекторий «Польза занятий спортивной направленности».

Физическая активность позволяет сохранять тонус организма и ясность ума на протяжении долгих лет. Важно, чтобы пожилые люди во время занятий не перенапрягались, придерживались рекомендаций врача и тренеров. Правильно подобранные и выполненные упражнения заряжают энергией и дарят бодрость, что имеет существенное значение для стареющего человека.

Спортивно - игровая программа «Игре все возрасты покорны» (игры с кеглями)

15 июля 2021 года в стационарном социально-геронтологическом отделении подразделения г. Донской, в рамках проекта «Тульское долголетие», прошла спортивно - игровая программа «Игре все возрасты покорны» (игры с кеглями).

Цель мероприятия - пропаганда здорового образа жизни, привлечение пожилых людей к занятиям физической культурой и спортом.

В состязаниях приняли участие команды «Позитив» и «Горячие сердца». Накал страстей и здоровый соревновательный дух сопровождали состязания на протяжении всех этапов.

Получатели социальных услуг проявили смекалку и ловкость в веселых эстафетах: “Кто первый”, “Самый ловкий”, “Боулинг”, «Ванька – встань-ка» и др.

Программа прошла весело и задорно: команды продемонстрировали свои спортивные умения, а также получили заряд бодрости и массу положительных эмоций.

Мероприятие, посвященное Дню семьи, любви и верности

Культорганизатор полустационарного социально-реабилитационного отделения в рамках программы «Тульское долголетие» подготовила и провела мероприятие, посвященное Дню семьи, любви и верности "Моя семья - моя крепость".